Petak, 17.11.17
Dobro dosli: Gost | RSS
Novi Postovi  *   Pretrazi Postove  *   Clanovi  *   Pravila Forum-a  *   RSS
Page 1 of 11
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber 
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Post najbolji za popravljanje krvne slike
Post najbolji za popravljanje krvne slike
bind Post broj: 1 - Petak, 31.01.14, 15:17
Major
Poruka: 1009
Status:


Post samo dva dana u nedelji dovoljan je da poboljša opšte stanje organizma i krvnu sliku te "iskleše" liniju ... Ne preterano zabavan, ali po mnogima efikasan način postizanja mladolikog izgleda, održavanja težine i produženja života je i dijeta koja uključuje povremeni post, a popularna je još pod nazivom "alternate dai fasting" (ADF) (aternativna dan posta). Princip normalnog unosa kalorija pet dana u nedelji i dva dana posta koji dozvoljava samo 500 kalorija (za žene) i 600 kalorija (za muškarce) odlučio je testirati Michael Moslei u svojoj emisiji Eat, Fast and Live Longer na BBC-u. - U dane kad sam postio primetio sam da najbolje funkcioniram pojedem ili za doručak omlet, krišku šunke i puno crnog čaja što donosi oko 300 kaorija - rekao je. Tokom posnog dana konzumirao je i biljne čajeve i vodu, a uveče bi si "priuštio" ribu i povrće. Zanimljivo, Moslei je kazao da je u dane kad nije postio jeo sasvim normalno, što znači da se nije prejedao iako je mogao. Rezultat je bio šest kilograma manje u pet nedelja, te bolja krvna slika i holesterol. Nutricionisti i naučnici smatraju da se postom znatno može uticati na smanjenje rizika od pojave opakih bolesti tipa raka i diabetesa jer se organizam pročišćava gotovo na dnevnoj bazi. Ipak doktori smatraju da se, ako se odlučite na takav kontrolisani post, prvo posavetujete sa svojim lekarom, a obavezno ako ste trudnica ili bolujete od dijabetesa. Istraživanje Hriste Varadi sa univerziteta u Čikagu obuhvatilo je dve grupe gojaznih pacijenata koji su osam nedelja postili svaki drugi dan. - Držite li se disciplinovano ograničenog unosa kalorija na dan posta, s obzirom na rizik od kardiovaskularnih bolesti, nema razlike ako drugi dan jedete hranu sa puno masnoće ili s malo masti - kazala je istraživačica
Mario007 Post broj: 2 - Subota, 31.12.16, 15:40
Vojnik
Poruka: 55
Status:
hvala
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Post najbolji za popravljanje krvne slike
Page 1 of 11
Search:

Forum Chat Samo reg. clanovi imaju pristup CHAT BOX-u
-"TOP 25 FORUMASA"-
Sav sadrzaj koji se nalazi na nasem forumu sluzi iskljucivo u edukativne svrhe, svaka upotreba i koristenje nelegalnih programa i televizijskih streamova je zakonom kaznjiva, kupite ili se preplatite na legalan program ili televizijski paket.
All content on our forum serves exclusively for educational purposes, every use and use of illegal programs and television streams is punishable by law, purchased or paid to a legal program or television package.
Converter M3U Playlists Provjerite protok Playlist