Mahunarke - Forum
Nedjelja, 11.12.16
Dobro dosli: Gost | RSS
Novi Postovi  *   Pretrazi Postove  *   Clanovi  *   Pravila Forum-a  *   RSS
Page 1 of 11
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber 
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Mahunarke
Mahunarke
bind Post broj: 1 - Petak, 31.01.14, 15:07
Major
Poruka: 505
Status:


Grahorice ili mahunarke odličan su izvor belančevina pa ih često nazivaju i zdravim zamenama za meso (u ovome se posebno ističe soja, koja je ujedno i neizostavna namirnica u zaštiti zdravlja žene). Mahunarke ne sadrže holesterol poput mesa, a zbog visokog udela vlakana daju dugotrajan osećaj sitosti. Moćno su oružje u borbi protiv gojaznosti, pomažu iu snižavanju 'loseg' holesterola LDL i krvnog pritiska, tj uopšteno smanjuju rizik od bolesti srca i krvnih sudova. Dosta se raspravlja jesu li biljni proteini jednako zdravi kao oni iz mesa. Istraživanja su pokazala da balansirana vegetarijanska ishrana može biti jednako kvalitetna kao balansirana ishrana mesojeda pa dijetetičari danas smatraju da bi otprilike polovinu proteina trebalo uzimati iz namirnica biljnog, a polovinu iz životinjskog porekla. Mahunarke su dostupne tokom cele godine, bilo sveže, bilo suve. Mogu se pripremiti na puno načina - od variva do salata, sira (tofu) i namaza (od slanutka ili soje). Obični pasulj posebno se ističe lekovitim svojstvima, jeftin je i dostupan (u prodaji se nudi sve više vrsta) pa nema razloga da ga ne jedemo barem jednom nedeljno Pasulj obiluje antioksidantima, pa služi kao lek protiv raka debelog creva.
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Mahunarke
Page 1 of 11
Search:

Forum Chat Samo registrovani clanovi imaju pristup CHAT BOX-u
Gledanje Pay TV kanala bez valjane pretplate je ilegalno, sve datoteke/informacije ovdje su samo za obrazovne svrhe.
Watching Pay TV channels without a valid subscription is illegal , all files/information here are only for educational purposes only.
-"TOP 25 FORUMASA"-

Converter M3U Playlists Provjerite protok Playlist

Sultanovic Forum - All The Best

Molimo vas da iskljucite blokator reklama za nas Forum!

Молимо Вас да искључите блокатор реклама за нас форум!

Ве молиме исклучете го блокатор за нас форум!

Please turn off the ad blocker for our Forum!

Bitte schalten Sie den Werbeblocker für unsere Forum!

S'il vous plaît désactiver le bloqueur de publicité pour notre Forum!

Bize Forumlar için reklam engelleyici kapatın lütfen!

Ju lutemi të kthehet off bllokues ad për ne Forume!

Пожалуйста, отключите блокировка рекламы для нас Форумы!

Моля, изключете блокиране на реклами за нас Forums!

Si prega di disattivare il blocco annuncio per il nostro Forum!

Por favor, apague el bloqueador de anuncios para nosotros los foros!

Por favor, desligue o bloqueador de anúncios para nós Fóruns!

Schakel de ad-blocker voor ons forum!

Harap matikan pemblokir iklan bagi kita Forum!

Vă rugăm să opriți de blocare anunțuri pentru noi Forum!

Proszę wyłączyć blokowanie reklam dla nas forum!

!.يرجى إيقاف تشغيل مانع الإعلانات بالنسبة لنا في المنتدى

請關閉廣告阻滯劑對我們論壇!