Subota, 22.07.17
Dobro dosli: Gost | RSS
Sport TV Uzivo                Online Igrice                Net TV & Xat Chat                FilmoTeka                Domace Flash TV                Domace VLC TV                World TV
Novi Postovi  *   Pretrazi Postove  *   Clanovi  *   Pravila Forum-a  *   RSS
Page 1 of 11
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber 
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Mahunarke
Mahunarke
bind Post broj: 1 - Petak, 31.01.14, 15:07
Major
Poruka: 1009
Status:


Grahorice ili mahunarke odličan su izvor belančevina pa ih često nazivaju i zdravim zamenama za meso (u ovome se posebno ističe soja, koja je ujedno i neizostavna namirnica u zaštiti zdravlja žene). Mahunarke ne sadrže holesterol poput mesa, a zbog visokog udela vlakana daju dugotrajan osećaj sitosti. Moćno su oružje u borbi protiv gojaznosti, pomažu iu snižavanju 'loseg' holesterola LDL i krvnog pritiska, tj uopšteno smanjuju rizik od bolesti srca i krvnih sudova. Dosta se raspravlja jesu li biljni proteini jednako zdravi kao oni iz mesa. Istraživanja su pokazala da balansirana vegetarijanska ishrana može biti jednako kvalitetna kao balansirana ishrana mesojeda pa dijetetičari danas smatraju da bi otprilike polovinu proteina trebalo uzimati iz namirnica biljnog, a polovinu iz životinjskog porekla. Mahunarke su dostupne tokom cele godine, bilo sveže, bilo suve. Mogu se pripremiti na puno načina - od variva do salata, sira (tofu) i namaza (od slanutka ili soje). Obični pasulj posebno se ističe lekovitim svojstvima, jeftin je i dostupan (u prodaji se nudi sve više vrsta) pa nema razloga da ga ne jedemo barem jednom nedeljno Pasulj obiluje antioksidantima, pa služi kao lek protiv raka debelog creva.
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Mahunarke
Page 1 of 11
Search:

Forum Chat Samo reg. clanovi imaju pristup CHAT BOX-u
-"TOP 25 FORUMASA"-
Gledanje Pay TV kanala bez valjane pretplate je ilegalno, sve datoteke/informacije ovdje su samo za obrazovne svrhe.
Watching Pay TV channels without a valid subscription is illegal , all files/information here are only for educational purposes only.
Converter M3U Playlists Provjerite protok Playlist