Subota, 16.12.17
Dobro dosli: Gost | RSS
Novi Postovi  *   Pretrazi Postove  *   Clanovi  *   Pravila Forum-a  *   RSS
Page 1 of 11
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber 
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Amaranth
Amaranth
bind Post broj: 1 - Petak, 31.01.14, 12:56
Major
Poruka: 1009
Status:


Amaranth, kod nas takođe poznat kao šćir , štir ili rumenika , je drevna žitarica široko rasprostranjena na području Azije i Amerike . Ova hranljiva pseudožitarica uzgaja se već više od 8000 godina . Kod nas je amaranth još uvek relativno nova namirnica , no postaje sve popularnija zbog svojih superiornih hranljivih svojstava . Po izgledu amaranth je nalik na proso . Postoji oko 60 različitih vrsta amarantha . Neke vrste imaju jestivo lišće i kada su mlade , mogu se konzumirati i kao povrće . Samo ime amaranth znači besmrtan . U Americi je hiljadama godinama bio jedna od glavnih namirnica te predstavljao bitan deo obreda američkih domorodaca . Pre dvadesetak godina ova drevna žitarica doživela je preporod nakon što ju je američka Nacionalna Akademija Nauka preporučila kao deo svakodnevne ishrane. Amaranth je odličan izvor proteina , sadrži dvostruko više iskoristivog kalcijuma od mleka , triput više vlakana od pšenice , a njegovo je lišće izuzetno dobar izvor gvožđa . Obiluje i mineralima kao što su kalijum , bakar , magnezijum , fosfor i posebno manganom , te vitaminima A , B6 , K i C , folnom kiselinom i riboflavinom . Sadrži vredne aminokiseline , među njima i lizin koji deluje protiv virusa herpesa . Ne sadrži gluten što ga čini pogodnim za osobe preosetljive na gluten .

Dokazano je da redovna konzumacija amarantha smanjuje loš holesterol , hipertenziju i rizik od kardiovaskularnih bolesti .

Amaranth je zbog svoje hranljivosti odličan za uzraste svih uzrasta , od kolevke pa do starosti . Čini odojčad i decu u razvoju otpornim na infekcije .

Zbog obilja kalcijuma i gvožđa preporučljiv je ženama jer jača kosti i sprečava malokrvnost.

Ako planirate trudnoću , svakako uvrstite u ishranu ovu žitaricu koja zbog obilja folne kiseline podstiče zdravlje reproduktivnog sistema , štiti od pobačaja te snižava rizik od oštećenja mozga i neuralne cevi kod novorođenčadi za čak 75% . Redovna ishrana amarantha podmlađuje organizam jer štiti tkiva od molekularnih poremećaja koji uzrokuju starenje .

Lekovita svojstva amarantha

normalizuje visoki pritisak i holesterol
pomaže kod anemije i neuhranjenosti
jača koštani sistem
poboljšava varenje
štiti zdravlje fetusa
jača imunitet
podmlađuje organizam
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Amaranth
Page 1 of 11
Search:

Forum Chat Samo reg. clanovi imaju pristup CHAT BOX-u
-"TOP 25 FORUMASA"-
Sav sadrzaj koji se nalazi na nasem forumu sluzi iskljucivo u edukativne svrhe, svaka upotreba i koristenje nelegalnih programa i televizijskih streamova je zakonom kaznjiva, kupite ili se preplatite na legalan program ili televizijski paket.
All content on our forum serves exclusively for educational purposes, every use and use of illegal programs and television streams is punishable by law, purchased or paid to a legal program or television package.
Converter M3U Playlists Provjerite protok Playlist