Amaranth - Forum
Srijeda, 07.12.16
Dobro dosli: Gost | RSS
Novi Postovi  *   Pretrazi Postove  *   Clanovi  *   Pravila Forum-a  *   RSS
Page 1 of 11
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber 
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Amaranth
Amaranth
bind Post broj: 1 - Petak, 31.01.14, 12:56
Major
Poruka: 505
Status:


Amaranth, kod nas takođe poznat kao šćir , štir ili rumenika , je drevna žitarica široko rasprostranjena na području Azije i Amerike . Ova hranljiva pseudožitarica uzgaja se već više od 8000 godina . Kod nas je amaranth još uvek relativno nova namirnica , no postaje sve popularnija zbog svojih superiornih hranljivih svojstava . Po izgledu amaranth je nalik na proso . Postoji oko 60 različitih vrsta amarantha . Neke vrste imaju jestivo lišće i kada su mlade , mogu se konzumirati i kao povrće . Samo ime amaranth znači besmrtan . U Americi je hiljadama godinama bio jedna od glavnih namirnica te predstavljao bitan deo obreda američkih domorodaca . Pre dvadesetak godina ova drevna žitarica doživela je preporod nakon što ju je američka Nacionalna Akademija Nauka preporučila kao deo svakodnevne ishrane. Amaranth je odličan izvor proteina , sadrži dvostruko više iskoristivog kalcijuma od mleka , triput više vlakana od pšenice , a njegovo je lišće izuzetno dobar izvor gvožđa . Obiluje i mineralima kao što su kalijum , bakar , magnezijum , fosfor i posebno manganom , te vitaminima A , B6 , K i C , folnom kiselinom i riboflavinom . Sadrži vredne aminokiseline , među njima i lizin koji deluje protiv virusa herpesa . Ne sadrži gluten što ga čini pogodnim za osobe preosetljive na gluten .

Dokazano je da redovna konzumacija amarantha smanjuje loš holesterol , hipertenziju i rizik od kardiovaskularnih bolesti .

Amaranth je zbog svoje hranljivosti odličan za uzraste svih uzrasta , od kolevke pa do starosti . Čini odojčad i decu u razvoju otpornim na infekcije .

Zbog obilja kalcijuma i gvožđa preporučljiv je ženama jer jača kosti i sprečava malokrvnost.

Ako planirate trudnoću , svakako uvrstite u ishranu ovu žitaricu koja zbog obilja folne kiseline podstiče zdravlje reproduktivnog sistema , štiti od pobačaja te snižava rizik od oštećenja mozga i neuralne cevi kod novorođenčadi za čak 75% . Redovna ishrana amarantha podmlađuje organizam jer štiti tkiva od molekularnih poremećaja koji uzrokuju starenje .

Lekovita svojstva amarantha

normalizuje visoki pritisak i holesterol
pomaže kod anemije i neuhranjenosti
jača koštani sistem
poboljšava varenje
štiti zdravlje fetusa
jača imunitet
podmlađuje organizam
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Amaranth
Page 1 of 11
Search:

Forum Chat Samo registrovani clanovi imaju pristup CHAT BOX-u
Gledanje Pay TV kanala bez valjane pretplate je ilegalno, sve datoteke/informacije ovdje su samo za obrazovne svrhe.
Watching Pay TV channels without a valid subscription is illegal , all files/information here are only for educational purposes only.
-"TOP 25 FORUMASA"-

Converter M3U Playlists Provjerite protok Playlist

Sultanovic Forum - All The Best

Molimo vas da iskljucite blokator reklama za nas Forum!

Молимо Вас да искључите блокатор реклама за нас форум!

Ве молиме исклучете го блокатор за нас форум!

Please turn off the ad blocker for our Forum!

Bitte schalten Sie den Werbeblocker für unsere Forum!

S'il vous plaît désactiver le bloqueur de publicité pour notre Forum!

Bize Forumlar için reklam engelleyici kapatın lütfen!

Ju lutemi të kthehet off bllokues ad për ne Forume!

Пожалуйста, отключите блокировка рекламы для нас Форумы!

Моля, изключете блокиране на реклами за нас Forums!

Si prega di disattivare il blocco annuncio per il nostro Forum!

Por favor, apague el bloqueador de anuncios para nosotros los foros!

Por favor, desligue o bloqueador de anúncios para nós Fóruns!

Schakel de ad-blocker voor ons forum!

Harap matikan pemblokir iklan bagi kita Forum!

Vă rugăm să opriți de blocare anunțuri pentru noi Forum!

Proszę wyłączyć blokowanie reklam dla nas forum!

!.يرجى إيقاف تشغيل مانع الإعلانات بالنسبة لنا في المنتدى

請關閉廣告阻滯劑對我們論壇!